ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่คำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการค้นคว้าและทำการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ดูหนังออนไลน์ ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จในการปฏิบัติงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าระยะเวลาของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ตอนที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เหตุเพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

เวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่เราอยากได้สูงที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินการก้าวหน้าที่สุดกลับกลายขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายความว่าช่วงเวลาบ่ายๆและในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

ในขณะที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ ดูหนังออนไลน์ฟรี แต่ว่าคนเป็นจำนวนมากมายกลับร่าเริงแจ่มใส เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆในเวลาที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ รวมทั้งขณะนี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างยิ่งหากคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

วิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้ภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังออนไลน์”

ดูหนังออนไลน์ฟรี การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับคนไม่ใช่น้อยได้แล้วว่าเป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความถนัดด้านการฟัง ทำความเข้าใจศัพท์ และก็ฝึกหัดกรรมวิธีกล่าวในแบบที่เป็นธรรมชาติ แต่ว่าสิ่งสำคัญ จำเป็นต้องทำให้ถูกแนวทาง ข้อบกพร่องที่นักศึกษาภาษาอังกฤษโดยมากทำคือ ไม่ได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การศึกษาอย่างแท้จริง แค่นั่งดูไปเรื่อยๆเสมือนดูหนังในภาษาของตน และไม่ได้ขมักเขม้นกับมันมากพอ วันนีเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยในการฝึกฝนภาษาทำความเข้าใจศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย ทำความเข้าใจจากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในแนวทางการฝึกซ้อมภาษาอังกฤษที่คนไม่ใช่น้อยคอนเฟิร์มแล้วว่า ‘เวิร์ค’ ก็คือการ ‘ดูหนังออนไลน์’ สิ่งที่กำลังจะได้จากการดูหนังนั้นมีเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นศึกษาการใช้ภาษาจริงๆของ Native speaker ดูหนัง

กักบริเวณอยู่บ้าน คนไม่มีคู่รักจำเป็นต้องไม่เหงา เพราะว่าเรามีหนังเป็นเพื่อน

ดูหนังออนไลน์ ชวนคนโสดมา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกัน ตอนกักบริเวณวัววิดอย่างนี้ คนไม่มีคนรักแบบเราจำเป็นต้องไม่เหงาหงอย (เฉือนน้ำตา) ถ้ามีคู่ในขณะกักตัวอย่างงี้น่าจะดีไม่น้อย! ดูหนัง netflix แม้กระนั้นสำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเศร้าใจไป เพราะวันนี้ พวกเรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคนรัก มองออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีหน้าฟ้าใหม่หวังดวงใจว่าจำเป็นต้องพบผู้ที่ใช่อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาไปก่อนนะ Single Lady / เพราะเหตุว่าเคยมีคนรัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังไม่มีคู่ นับประสาอะไรกับเราพสกนิกรตาดำๆ“Single Lady

พยากรณ์นิสัยที่หลบซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ คุณเป็นอีกคนนึงที่ถูกใจการ ดูหนังผ่านเน็ต หรือไม่ หากใช่! หนังแนวไหนที่คุณถูกใจมองมากที่สุด กดเข้าไปดูบ่อยที่สุด หากคุณถามตัวเองกระทั่งมั่นใจแล้วก็ได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคอหนังตัวโยงของหนังแนวเฮฮา แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้เรามีคำทำนายนิสัยที่หลบอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาละจะแม่นแค่ไหน ไปทายกันเลย คุณถูกใจหนังตลกฮาๆ ชี้ว่าคุณเป็นผู้ที่ถูกใจใช้ชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน ยิ้มแย้มแจ่มใส ไม่ค่อย จะชอบเรื่องซีเรียสเป็นจริงเป็นจังเท่าใดนัก และไม่ต้องการคิดอะไรให้มากเรื่องออกจะไม่ค่อยจะแคร์ ต่อความสิ้นหวังในชีวิตในสมัยก่อนล้นหลามนัก ส่วนมากชอบชอบแสวงหาความสำราญรื้นเริง ตลกโปกฮาสนุกสนาน มักจะมองโลกในแง่ดี